मैं 35 के बाद अपनी प्रजनन क्षमता कैसे बढ़ा सकता हूं?

यदि आप 35 की उम्र के बाद बेबी प्लान कर रही हैं, तो खुद को हेल्दी और फिट रखें। आइए जानते हैं आखिर लाइफस्टाइल में कौन से बदलाव करके आप अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकते हैं। अच्छा आहार- अगर आप बेबी प्लान करना चाहती हैं तो अतिरिक्त वसा और चीनी का सेवन करने से बचें। इसके अलावा ताजे फल और सब्जियों का सेवन करें।